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　　唐朝的深蹲跳和后世的深蹲跳虽然效果应该差不多，但是姿势却不大一样。

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　　史载：汉章武五年（西元197年）9月，【凉州】西凉国主马腾遣世子马超、侄子马岱、大将庞德、三子马铁、偏将程银等5将率军5000，号称50万大军，攻打宋安定国都，破，宋哀宗李傕阵亡，{在位三年}降宋老将韩德之子韩瑛，其余宋将下野，宋朝灭亡。汉帝刘备念在宋庭多年抵挡西凉，追谥李傕为哀，也算是宋废汉的代价吧。{宋的寿命只经历九年。评：宋在西凉的国土上能存活三年，已经很了不起了，因为西凉国日益强大，作为汉朝的屏障宋朝，阻碍了西凉国的发展，才会被灭掉｝

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衙役都快哭了：“她的状书是她自己写的，讼师她也不需要，最主要的是，那女人泼辣的很，小人、小人们拦不住她啊！！

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　　史载：汉章武七年（西元１９９年） ２月，【洛阳】汉帝刘备见皇长子刘封长大成人，便立为皇太子。汉帝又封汉主傅杨修为太子太傅。汉帝招降西蜀降将马遵。【衡阳】汉横野大将军吕布领破虏大将军张飞、捕虏大将军魏延、平南大将军黄忠、司徒马良、征虏大将军夏侯渊、平狄大将军夏侯惇、伏波大将军典韦、偏将军武安国等九将军率军６０００，号称百万大军，运粮９００石，直攻西蜀涪陵，智取了涪